Stretching
STRETCHING (растяжка) - одно из направлений фитнеса для развития гибкости и амплитуды движений тела.
Программа курса "Инструктор по STRETCHING " включает в себя теоретическую и практическую части:
- понятия гибкости, виды и методы её тренировки;
- использование рефлексов расслабления/сокращения мышц;
- правила выполнения основных упражнений и их модификации, разбор ошибок;
- план групповой программы и тонкости индивидуальной работы с клиентом;
- техника безопасности и противопоказания;
- Преподаватель Татьяна Бусыгина.
Курс сертифицирован и по окончании выдается сертификат.