Stretching

STRETCHING (растяжка) - одно из направлений фитнеса для развития гибкости и амплитуды движений тела.

Программа курса "Инструктор по STRETCHING " включает в себя теоретическую и практическую части:

• понятия гибкости, виды и методы её тренировки;
• использование рефлексов расслабления/сокращения мышц;
• правила выполнения основных упражнений и их модификации, разбор ошибок;
• план групповой программы и тонкости индивидуальной работы с клиентом;
• техника безопасности и противопоказания;
• Преподаватель Татьяна Бусыгина.

Курс сертифицирован и по окончании выдается сертификат.