Тренажёрный зал

Теоретический блок

• Преподаватель Абакумова Ольга - кандидат медицинских наук, педиатр, эндокринолог, тренер и владелица сети клубов Фристайл.

В процессе обучения Вы получите базовые знания:

• Анатомии и физиологии.
• От строения клетки и до строения тканей, мышц, костей, органов; их функции и взаимосвязь в человеческом теле.
• Эндокринологии
• Основные принципы работы эндокринной системы. Структура гормонов, их связь и роль в жизни человека.
• Нутрициологии
• Ответы на самые фундаментальные вопросы о питании. Основные нутриенты, их значение в рационе и влияние на организм человека.

Практический блок

• Преподаватель: Кирилл Свиридонов, Николай Питико, Любовь Шершнева

В процессе обучения Вы получите фундаментальные знания:

• Разбор базовых и изолирующих упражнений. Техника выполнения, правила безопасности, разбор ошибок. Упражнения для основных мышечных групп и их вариации.
• Составление программ тренировок с учетом индивидуальных особенностей и пожеланий клиента (пола, типа телосложения, возраста, состояния здоровья, спортивных целей). Частота тренировок, режим нагрузки, темп движения, продолжительность отдыха.
• Разбор упражнений на тренажерах, со свободным весом и с собственным. Самые эффективные упражнения, методы тренировок и важные рекомендации от профессионального тренера.
• Благодаря обучению, тренировки под Вашим руководством станут эффективными, разнообразными и безопасными! Вы сможете выстраивать долгосрочные и доверительные отношения с клиентом.