Направления обучения и план семинаров школы:

1. ИНСТРУКТОР ГРУППОВЫХ ПРОГРАММ. Активные направления.

БАЗОВЫЙ КУРС

Теоретическая часть:

-Основые физиологии и анатомии

-Основы биомеханики

-Основы эндокринологии

-ВВедение в нутрициологию и диетологию

-Питание и схемы построения рациона КБЖУ

-Психология клиента

-личный бренд тренера

Практическая часть:

-Основные шаги классической аэробики

- Принцип построения кардио тренировки

-Принцип посторения силовой тренировки

-Принцип построения функциональной тренировки

-Степ-аэробика (базовый уровень)

Теоретические и практические занятия ведут:

Абакумова Ольга

Белкова Мария

2. Инструктор групповых программ. Мягкий Фитнес.

Базовый курс.

Теоретическая часть:

-Основые физиологии и анатомии

-Основы биомеханики

-Основы эндокринологии

-ВВедение в нутрициологию и диетологию

-Питание и схемы построения рациона КБЖУ

-Психология клиента

-личный бренд тренера

Практическая часть:

-Интенсив по направлению "Pilates BASIC" Преподаватель: Артюшенко Дария

- Инстенсив по направлению "Fitness Yoga" Преподаватель: Гуслова Ольга

- Интенсив по направлению "Stretching" Преподаватель: Бусыгина Татьяна

* каждый интенсив можно пройти отдельно от базового курса.

Стоимость каждого курса 5000 рублей, 2 дня с 9.00 до 16.00

3. ИНСТРУКТОР ТРЕНАЖЕРНОГО ЗАЛА. Пероснальный тренер.

Базовый курс

Теоретическая часть:

-Основые физиологии и анатомии

-Основы биомеханики

-Основы эндокринологии

-ВВедение в нутрициологию и диетологию

-Питание и схемы построения рациона КБЖУ

-Психология клиента

-личный бренд тренера

Практическая часть:

-введение в практическую анатомию

-биомеханика движений

-отработка техники базовых упражнений

-принцип построения программ по уровням подготовленности клиента

-принцип построения функциональной тренировки

Теория и практика:

Абакумова Ольга

Кузнецов Павел

4. Функциональный и силовой тренинг. Практический курс.

Целевая аудитория: персональные фитнес-тренеры, инструкторы тренажерного зала и групповых программ.

-разбор самых популярных программ функционального тренинга

-принцип построения тренировки

-модификации базовых упражнений

-работа с малым оборудованием

-практика

-построение силовой тренировки в групповом формате

-построение тренировочного процесса, прогресс

Преподаватель:

Белкова Мария