Миофасциальный релиз

Миофасциальный релиз (МФР) - это комплекс приемов, направленных на высвобождение фасции. Фасция - соединительная ткань, покрывающая мышцы, сухожилия, органы и сосудисто-нервные пучки в нашем организме. Мышцы и фасции неразрывно связаны между собой: расслабление или укорочение фасции напрямую влияет и на функционирование МЫШЦЫ.

На семинаре вы узнаете:

• Что такое миофасциальный релиз?
• С чем сочетать комплекс упражнений?
• Для кого данные упражнения?
• Техника выполнения и польза.

На практике рассмотрим различное оборудование и вариации упражнений для выполнения как дома, так и включая в тренировочный процесс.

Семинар подойдет НЕ ТОЛЬКО действующим тренерам, но и людям, имеющим малоподвижный образ жизни, испытывающими дискомфорт в любом отделе позвоночника, желающим облегчить ощущения в теле.

Преподаватель Дария Артюшенко .

Курс сертифицирован и по окончании выдается сертификат.