Групповые направления

Теоретический блок

• Преподаватель Абакумова Ольга - кандидат медицинских наук, педиатр, эндокринолог, тренер и владелица сети клубов Фристайл.

В процессе обучения Вы получите базовые знания:

• Анатомии и физиологии.
• От строения клетки и до строения тканей, мышц, костей, органов; их функции и взаимосвязь в человеческом теле.
• Эндокринологии
• Основные принципы работы эндокринной системы. Структура гормонов, их связь и роль в жизни человека.
• Нутрициологии
• Ответы на самые фундаментальные вопросы о питании. Основные нутриенты, их значение в рационе и влияние на организм человека.

Практический блок

• Преподаватель Мария Белкова.
• понятие музыкальный квадрат, такт;
• шаг под музыку;
• изучение базовых шагов, модификации движений, составление базовых связок класса аэробика;
• изучение базовых силовых и функциональных движений (составление блоков класса Pump, Problem Zone, Functional Training
• изучение логики классов);
• работа с группой, эмоциональный настрой
• позиционирование тренера в Инстаграм.